בס"ד הריון הוא תקופה מרגשת ומלאת שינויים, אך לעיתים היא מלווה גם באתגרים פיזיים. אחד האתגרים הנפוצים והמטרידים ביותר הוא כאבי אגן בהריון. אם את

חוזרת לעצמך אחרי לידה? המבצע הזה הוא המתנה המושלמת שאת חייבת להעניק לעצמך! תקופת אחרי הלידה מביאה איתה אושר עצום, אבל גם אתגרים פיזיים. אם

במאמר הקודם חילקתי את ההתמודדות עם סימפיזיוליזיס (ושאר הגורמים לכאבי ההריון) לשישה מישורים.במאמר הזה אפרט בהרחבה על כל אחד מהם. גופני-פיזי בהיבט הפיזי, אנחנו שואפים

בס"ד שלום לך סימפיזיוליסטית יקרה! תרשי לי לנחש, הרגע חזרת מרופא/ת נשים או מטפלת אחרת בתחום כאבי אגן בהריון, שאיבחנה אצלך סימפיזיוליזיס.ברגע שהגעת הביתה פתחת

במהלך ההריון, הגוף שלך עובר שינויים רבים, חלקם טבעיים ומצופים, אבל חלקם גם מפתיעים ולעיתים לא נעימים. אחת התופעות הפחות מוכרות אך שכיחה מאוד היא